Hej!
När de var så små hade vi inga direkta rutiner. Vi var hemma båda två, hade ansvar för varsitt barn och byttes sedan av, sov när barnen sov osv. När de är så små har de ju ingen direkt dygnsrytm, och sömnen var orolig med en del skrik mellan sovpassen. Vad jag minns så la vi oss allt från 8 på kvällen till 23-24 tiden, vi la oss så fort de somnat. Ibland sov vi delar av natten på soffan med ett barn, ibland hade vi ett eller båda barnen i vår säng, det såg olika ut från natt till natt. Vi gjorde helt enkelt vad som helst som funkade för att få en gnutta sömn Det var väldigt varmt så vi brydde oss inte om att ta på pyjamas eller så utan de fick sova i den body de haft på dagen. När de blev 2-3 månader började de få mer och mer en dygnsrytm, men vi var uppe rätt sent med dom vill jag minnas. Dom somnade kanske runt 20-22, på soffan och sedan gav vi dem mat innan vi la oss ett par timmar senare för att vi skulle få några timmar sammanhängande sömn. Gradvis har det blivit bättre, och nu (de är 6 månader) kan vi sedan ca 2 månader tillbaka lägga dom vid 19-19.30 och dom sover då oftast till 6-6.30. men vaknar 1 gång för mat och sover ofta lite oroligt så vi får ge napp, lägga rätt osv. Våran rutin ser ut så att vi ger gröt vid 17-17.30, byter sedan om till pyjamas (varannan/ var tredje dag är det bad), ger sedan varsitt barn ersättning i soffan och lägger dem sedan i sina sängar när de är tillräckligt sömniga. Där somnar de själva utan gråt inom några minuter, nån gång kan det ta upp till 20-30 minuter då man får gå och ge nappen och stryka lite över ryggen några gånger. Om jag är själv så gör jag på samma sätt fast med en och en och börjar med det tröttaste barnet medan det andra får sitta bredvid mig i babysitter. Jag skulle aldrig ha klarat läggning osv själv när de var så små som 4 veckor, de hade stort närhetsbehov och ville ligga i famnen hela tiden, så för oss var det ovärderligt att vi var hemma såpass länge tillsammans.