Alvedon?

Hej!

Jag är gravid i v5 och har otroliga problem med smärta. Försöker låta bli att äta mediciner men jag vet att man får äta alvedon men jag undrar hur mycket man kan äta? Jag har ätit citodon innan och haft morfinplåster men har slutat med det när jag och min sambo bestämde oss för att skaffa barn! Finns det något mer tips? Kan man gå på massage? Akupunktur? Behöver råd!

Tack på förhand!