Är 600 kalorier mycket??
Liiinda01 skrev 2012-06-12 13:16:32 följande:
Hur mycket ska en "normal" människa äta på en dag? Om man räknar i kalorier?
Inlägg från: katalysator
|
-
2200-2600 kcal, beroende på hur mycket man rör på sig på dagarna. -
Alltså... Du förbränner ju typ 2000-2500 kcal om dygnet bara genom att vara vaken, andas, ha ett hjärta som slår, röra dig mellan soffan och köket, etc. Allt du tränar är en bonus på din grundförbränning!Liiinda01 skrev 2012-06-12 13:25:36 följande:Oj, då är ju inte 600 så mycket... Och speciellt inte 300...
