• Tia F

    Märker veganerna om jag har smör och grädde i maten?

    Anonym (Matlagaren) skrev 2013-04-08 16:06:56 följande:
    Vi har bjudit in några bekanta på middag till helgen. De är jättetrevliga, men dock veganer. Jag känner mig inte alls van vid att laga sån mat. Utan kött går väl att lösa, men när man verkligen inte får använda typ något av det man normalt har i maten.. Jag tycker inte maten blir god om man inte har smör, mjölk, grädde, etc i..

    Jag funderar därför.. kommer de att märka om jag har i smör och grädde och så? De kommer väl bara tycka maten är extra god i så fall.. Om de inte märker nåt tar de ju ingen skada och alla är nöjda, eller? De har alltså ingen allergi eller så utan det är bara deras eget påhitt. 

    Inte okej på en fläck. Du måste respektera deras val om det är du som bjuder till middag.  

    Lägg korten och berätta att du inte vet hur du ska göra det veganvänligt. De kommer definitivt förstå för jag kan lova att de har gått igenom samma sak (jag vet av egen erfarenhet :D).  Kanske kan de ge suveräna tips, kanske kan de tänka sig äta det ändå. Det märker du.

    Och så himla svårt är det inte =). Utmaningen är att söka fakta om man inte vet.  
    Det går använda soyagrädde eller havregrädde istället för vanlig.
    Det går både snabbt och lätt att göra exempelvis nötsmör om du nu ska bjuda på bröd. Kika på internet, finns flera recept.
    Seitan som köttsubstitut är inte heller omöjligt att göra. Det tar bara lite tid.
    Tänker du exempelvis göra biffar kan du göra bönbiffar och använda potatismjöl som bindningsmedel istället för ägg.
    Vad hade du tänkt bjuda på?

    Vem vet, kanske kommer du rentav vidga dina vyer =)
  • Tia F

    Och som substitut för pasta kan du alltid göra zucchinipasta. Gott som attan. Finns recept på nätet.

    Tänk på att quorn är vegetarisk, inte veganvänligt.

  • Tia F
    Anonym (Matlagaren) skrev 2013-04-08 16:22:55 följande:
    Det är ju inte alls samma sak. Jag har provat de flesta av dessa produkter.

    Nej, det är dom inte. Detta är bara ett påhitt från deras sida. Tidigare åt de normalt.

    Vilka sjukdomar då? Nu hittar du ju bara på.

     

    Nejdu ingen hittar på. Reumatism är ett exempel på en sjukdom där vegankost gör underverk. Och en människa kan ha reumatism utan att det märks utanpå. Jag tycker du verkar väldigt fördomsfull faktiskt.
    Hjärt/kärlsjukdomar är ännu ett exempel på ett tillstånd där vegankost underlättar.

    Ett "påhitt" som för de är väldigt viktigt annars skulle de inte utsätta sig för den stora omställning som ett veganliv innebär. Du ser ju själv hur svårt du har det för att ens få till en ynka middag.

    Samma sak eller ej, nu är middagen för de och då får du faktiskt offra dig vid ett ynka tillfälle om de nu vill hålla vid sin kost.
    Eller låta bli att ha middag.
  • Tia F
    Liten elak och intelligent skrev 2013-04-08 16:43:31 följande:
    Om inte du tycker att det går att laga god mat utan smör och grädde så är nog helt enkelt problemet att du inte är en så bra kock.
    Avstickare men tack för dagens fniss. Älskar nicket :D
  • Tia F
    Anonym (Matlagaren) skrev 2013-04-08 16:53:22 följande:
    Du skriver vegankost, men menar mer nyttig kost. Det är alltid det bästa att äta en varierad kost. Sen kan man dra ner på kött och fett, men det betyder inte att man ska bli vegan.

    Men vad trött jag blir. Sluta lägg ord i mun på mig och sluta definitivt argumentera emot när du inte sökt fakta i ämnet.

    Ingenstans skrev jag något om att man SKA bli vegan. Jag påtalade att det fanns sjudomar där vegankost gör stor nytta eftersom du- i brist på bättre argument- meddelade någon att denna hittade på.

    Och skriver jag vegankost så är det vegankost jag menar.

    Behöver du mer upplysning finns det flertalet böcker, artiklar och avhandlingar i ämnet. Behöver du länkar ger jag dig gärna det med.
  • Tia F
    Dracarys skrev 2013-04-08 18:18:30 följande:
    Vegankost fyller INTE någon funktion som något slags botemedel mot sjukdomar.

    Däremot kan många bli hälsosammare i allmänhet av att bli veganer, men det beror inte på veganismen i sig, utan på att man måste näringsplanera och börjar tänka igenom sin kost i samband med att man blir vegan. Du får precis samma effekt om du går från att vara normal tanklös allätare till att äta veganskt, att äta ekologiskt, att äta viktväktarkost, att äta GI eller att äta vilken annan kost som helst som kräver att man tar ett övergripande grepp och planerar sin mat enligt någon form av balanserad näringsmodell - oavsett om det ingår kött eller inte.

    Det avgörande för att må bra tack vare din kost är att maten är balanserad näringsmässigt och att portionerna har rätt storlek. PÅ det sättet kan man förebygga eller motverka många sjukdomar - oavsett om kosten innehåller protein i form av kött eller inte.
    Har jag uteslutit annan kost kanske?
    Diskussionen gällde inte hurvida GI eller annan kost var bra utan sakfrågan gällde veganmat. Återigen, sluta lägg ord i munnen på mig och läs det jag skriver istället. 
    Jag har inte sagt att det botar men att det lindrar är anledning nog. 

     
  • Tia F
    Anonym (Matlagaren) skrev 2013-04-08 18:12:47 följande:
    Ok. Du förstår uppenbarligen inte mycket om detta. Men förklara för mig exakt hur just veganmat är bra vid reumatism eller hjärt- och kärlsjukdomar? Ge gärna nån källa om du lyckas hitta någon. Och helst inte någon som är totalt partisk och propagera för veganmat pga djurrätt.
    http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/nu-kan-jag-sova-utan-att-vakna-av-vark_6704893.svd

    http://ki.se/ki/jsp/polopoly.jsp?d=130&a=52276&l=sv&newsdep=130

    Bok att beställa: http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9153425650

    http://reumatism.ifokus.se/articles/4d712ecfb9cb46221d044f87-bra-mat-vid-reumatism

    http://www.xn--hlsa-loa.se/kategori/naturlig-halsa/tank-tandtrad--slipp-reumatism/


    Varsågod. Här har du lite kvällslektyr från allehanda ställen. Karolinska institutet, reumatikerförbundet och dylikt. 

     
  • Tia F
    Anonym (Kör på) skrev 2013-04-08 20:46:05 följande:
    Eftersom de inte har allergier eller så så är det bara att köra.

    Krydda lite x så känner de inte den ev smör eller gräddesmaken. Säg att det är substitut till grädde och att du köpte det i  
    typ New York.

     
    Och när de stackarna ligger där på golvet och kvider av magknip får hon skylla på hästfrukt i maten  :D. Hur skulle hon kunna veta liksom?
Svar på tråden Märker veganerna om jag har smör och grädde i maten?