Behöver tips på hur man skapar en bra tillvaro trots ständig värk och smärta efter en olycka. Har så fruktansvärt ont trots starka mediciner. Har svårt att somna och sova pga värken vilket gör att jag är trött jämt. Hur gör andra för att må bra trots smärtan?
Det finns diverse olika "behandlingar" där man lär sig leva med och hantera smärta.
Min dotter har en kronisk reumatisk sjukdom där hon har ständig värk. Hon går hos ett speciellt smärtteam på sjukhuset. Psykolog och sjukgymnast som tillsammans ger henne verktyg att leva ett OK liv trots all smmärta.
Vad glädjande att höra att din dotter får bra hjälp!
Jag ska försöka ta upp det med smärtmottagningen som jag går på. Den enda hjälp jag får av dem är tabletter. Jag har också fått en tens-apparat därifrån som jag är nöjd med. Går även regelbundet hos sjukgymnast. Men jag behöver hjälp att komma vidare till en meningsfull vardag. Som det är idag dominerar smärtan hela mitt liv.
Tens är bra det fick jag som hjälp efter en wiplashskada. Testa akupunktur, hypnos men även att söka träna dig frisk. Min sjukgymnast utformade ett program för mig som jag följer numer främst på egen hand för att bli bättre.
Kanske yoga kan hjälpa dig på vägen.
Tens är bra det fick jag som hjälp efter en wiplashskada. Testa akupunktur, hypnos men även att söka träna dig frisk. Min sjukgymnast utformade ett program för mig som jag följer numer främst på egen hand för att bli bättre.
Kanske yoga kan hjälpa dig på vägen.
Mycket prat om ACT nu - nån smärtdrabbad som testat?
Mycket prat om ACT nu - nån smärtdrabbad som testat?
Vilken författare? vart hittar man boken?
Nåt jag skulle vilja ta del av är Gunilla Brattberg och hennes metod. Vet inte hur spridd den är. Finns inte via min primärvård i alla fall.
Bara det där att få bearbeta hur kränkt jag blivit av sjukvården skulle verkligen vara välkommet.
Någon som har erfarenhet?
http://www.varkstaden.se/blogg/
Nåt jag skulle vilja ta del av är Gunilla Brattberg och hennes metod. Vet inte hur spridd den är. Finns inte via min primärvård i alla fall.
Bara det där att få bearbeta hur kränkt jag blivit av sjukvården skulle verkligen vara välkommet.
Någon som har erfarenhet?
www.varkstaden.se/blogg/
Har du depåtabletter ska du ta dem regelbundet för att få optimal effekt och använda snabbverkande tabletter som behovsmedicin.
Nackdelen med morfin preparat är att man i många fall behöver höja dosen efter ett tag för att få smärtlindring, ibland kan man övergå till plåster som ger jämn smärtlindring över hela dygnet så att man sliper några smärttoppar.
Jag har använt morfin som underhållsdos i 4 månader efter att ha ätit tramadol i 15 år och tycker att det fungerar ganska bra mot de nervsmärtor jag tydligen har som tidigare tolkats som inflammatoriska, använder även insomningstabletter så att jag kan somna och inte vaknar varannan timme av att det gör ont.
Nu har jag haft smärtor i över 20 år och har säkert till viss del vant mig vid en ond kropp
Jag kan berätta om något som jag tror kan hjälpa/lindra. Inboxa mig!
En del smärtdrabbade får ju lindring av annat än ren smärtstillande såsom Lyrica, Neurontin eller antidepressiva i olika former. Det senare inte för att smärtan anses vara psykosomatisk utan för att det påverkar hur hjärnan tolkar smärtsignaler.
Jag använder Imovane till natten och tycker att det fungerar bra, somnar snabbare och vaknar inte så ofta under natten som jag gör om jag inte tar dem, vaknar jag så somnar jag om snabbt och ligger inte vaken någon längre stund.
När man är mer utvilad är det lättare att hantera smärtor än när man inte får sova ordentligt jag får dessutom migränliknande huvudvärk om jag inte sover ordentligt.
Min läkare har sagt att det kan bli så att den låga dos jag har på Oxycontin kanske inte kommer att räcka eftersom man efter tid utvecklar tolerans, tanken är att jag då ska övergå till plåster som bara byts en gång per vecka.
Vårdcentralen borde kunna hjälpa dig under den tid du väntar på smärtläkare, jag har fått både smärtstillande och insomningstabletter via vårdcentralen det är min läkare som tyckte att jag skulle prova detta trots att jag var ganska skeptisk att övergå till denna typ av medicinering.