Träningstokig - och gravid?! Här kan vi snacka träning under hela graviditeten, utbyta tips och råd och peppa varandra!

Jag är gärna med:)

Jag har ju haft som mål sedan i våras att springa tjejmilen på ett tidsmål, och träningen har gått hur bra som helst under sommaren, härligt! Men nu åkte jag på en förkylning i samband med att jag fick veta att jag var gravid så då blev det så svårt att veta vad som är vad när jag plötsligt känner mig helflåsig och inte har alls samma fart i kroppen... Trist! Men tror jag helt enkelt får vila tills loppet nästa lördag och sen får det gå som det går! Kanske bara är förkylningen som spökar fortfarande?

I övrigt har jag inga symtom alls på graviditeten, utom möjligtvis trötthet, så nu börjar jag tvivla såklart och tänkte att jag ske be och få ta ett grav.test hos BM när jag blir inskriven på tisdag!

Oj vilket långt inlägg!

Vad för träning kör du?

Hej! Hakar på här jag med =D
Väntar fjärde barnet, är i vecka 7 skulle jag tro.

Jag blir väldigt förvånad över att läsa att ni löptränar som gravida?! Jag har fått för mig att man ska vara försiktig med löpning och hopp, att det frestar på och kan vara en missfallsrisk.. Är jag helt ute & cyklar nu?

Själv tränar jag mest på gymmet med TRX & vikter, är ute på promenader & cyklar till jobbet när jag inte måste ta bilen. Tänkte börja simma också.

Förra graviditeten var hemsk jämfört med dom andra två, fick foglossning direkt, troligtvis mådde jag sådär för att jag inte hunnit återhämta mig & komma i form tillräckligt. Jag kunde bara gå ca 100 m innan jag var tvungen att stanna & vila, gå, stanna, gå, stanna, helt hopplöst. Fick sammandragningar för minsta lilla ansträngning & hade även falsk ischias hela tiden, så att träna något var omöjligt.Kändes jättedeppigt att inte kunna träna något alls, speciellt då jag jobbar på ett gym!  Var lite stressad över dom där sammandragningarna för minsta lilla då barn nr.2 kom 5 veckor för tidigt.Nu har det gått mer än 3 år sedan jag var gravid senast, är mer tränad än jag varit förr & det känns än så länge jättebra, det funkar med träningen just nu iaf. Så länge jag kan slippa foglossning så är jag nöjd! Då går det inte ens att simma. 
Med barn nr.1 var jag livrädd över att få missfall eller att det skulle hända något annat & därför var ja väldigt försiktig, det var jobbigt att återhämta sig efter den graviditeten, så nu med nr. 4 hoppas jag på tur, att jag kan fortsätta träna som nu! 

Hej!

Hoppas in här också. Är gravid med nr 3 nu. Det kommer bara skilja 19 månader mellan 2 och 3 så det blev lite snabbt men nu är det som det är.

Men iaf efter nr 2 så gjorde jag ett ryck för att gå ner alla överflödiga kilo efter 2 graviditeter.

Jag har gått ner 25 kilo sen jul och har varit väldigt nöjd. Känns lite jobbigt att jag ska gå upp igen men man får ju tänka att man får en liten h*n av det. Men jag har hittat glädjen i löpning ( har aldrig) sprungit förut. Men jag känner stor skillnad efter att jag blev gravid men jag är ändå så pass kort gången är i v 8 nu. Jag är mycker mer flåsig och km tiden blir sämre för varje pass jag gör så jag funderar nästan på att lägga ner löpningen  men vi får se. 

Men hur är det med styrketräning? Får man göra allting? Någon som vet?

/Jessica

Hej! Hakar på här jag med =D
Väntar fjärde barnet, är i vecka 7 skulle jag tro.

Jag blir väldigt förvånad över att läsa att ni löptränar som gravida?! Jag har fått för mig att man ska vara försiktig med löpning och hopp, att det frestar på och kan vara en missfallsrisk.. Är jag helt ute & cyklar nu?

Själv tränar jag mest på gymmet med TRX & vikter, är ute på promenader & cyklar till jobbet när jag inte måste ta bilen. Tänkte börja simma också.

Förra graviditeten var hemsk jämfört med dom andra två, fick foglossning direkt, troligtvis mådde jag sådär för att jag inte hunnit återhämta mig & komma i form tillräckligt. Jag kunde bara gå ca 100 m innan jag var tvungen att stanna & vila, gå, stanna, gå, stanna, helt hopplöst. Fick sammandragningar för minsta lilla ansträngning & hade även falsk ischias hela tiden, så att träna något var omöjligt.Kändes jättedeppigt att inte kunna träna något alls, speciellt då jag jobbar på ett gym!  Var lite stressad över dom där sammandragningarna för minsta lilla då barn nr.2 kom 5 veckor för tidigt.Nu har det gått mer än 3 år sedan jag var gravid senast, är mer tränad än jag varit förr & det känns än så länge jättebra, det funkar med träningen just nu iaf. Så länge jag kan slippa foglossning så är jag nöjd! Då går det inte ens att simma. 
Med barn nr.1 var jag livrädd över att få missfall eller att det skulle hända något annat & därför var ja väldigt försiktig, det var jobbigt att återhämta sig efter den graviditeten, så nu med nr. 4 hoppas jag på tur, att jag kan fortsätta träna som nu!