Hur ska jag tänka med min viktminskning?

Jag har fastat i ett väldigt dåligt mönster med min vikt.. :/ jag har haft anorexia för 3 år sedan men nu väger jag lite mer än "normalt" och på nått sätt så vill jag inte att jag skall lyckas att gå ner i vikt igen..
Jag har ju som sagt haft självskadebeteende då jag hade anorexia, och nu verkar mitt självskadebeteende blivit att jag skadar mig själv med att inte lyckas gå ner igen!

Hur ska jag tänka med detta? Jag vill ju lyckas (och vill såklart inte få anorexia igen) men ändå vara smal igen. Jag vill inte ha detta beteende längre! Tips på att kunna sluta med detta beteende??