Hej! Det här låter som något jag skulle vilja hänga med på! Jag älskar att gå raskt och gärna med gåstavar. 
Jag har problem med min ländrygg och går på sjukgymnastik och kör ett träningsprogram men vill "hotta" upp den.
Är just nu sjukskriven och ska vara det november månad ut. Önskar att jag hade någon att gå med rent fysiskt också men det här får bli en början.
Det fick bli en cykeltur. Min man ville följa med och han har trasigt knä så cykel är bäst för honom. Vi cyklade (trampade) i 45 minuter och det blåste ordentligt(motvind).
Ja så länge man verkligen känner att pulsen ökar och man blir varm/ svettig så gör det ju nytta.;)
Har precis varit på cykeltur på 1 timme! Snart dags för lite plankan här också. ;-P
Helgen blev det inte powerwalk, utan det ersattes av 2,5 timme svampplockning i lördags och 2,5 timme i söndags :)
Jag ska gå i morgon alt cykla i minst 1 timme.