Jag är fast i en ond spiral :'(

Känner igen mig litegrann i det du skriver. Jag hade en period förra vintern när jag inte tyckte livet hade nån mening, ingenting var kul, jag ville inte ta mig för nånting. Det som höll mig igång var mina barn, men då jag bara har dem varannan vecka så var den ensamma veckan ibland ett helvete.

För mig hjälpte det att acceptera hur läget va, och att tänka att det inte kommer va så för alltid. Man har bra och dåliga perioder i livet. Jag provade aldrig medisin, jag tror mera att man kan förändra saker själv som man inte trivs med.
Jag försökte göra en sak varje dag som jag mådde bra av, jag är i grunden en kreativ person, som gillar spela gitarr, rita eller pyssla. Även om jag inte varje dag orkade göra nånting, så var det en steg i rätt riktning att låta penna och papper ligga framme på bordet, så jag hela tiden blev påmind om hur kul det är att teckna, och försöka påminna mig själv hur bra jag mådde av det. 

Försök tänka på vad det är som gjort att du får ångest. För mycket som händer i livet, för höga krav på dig själv, för lite socialt umgänge m.m, det finns otroligt mycket som gör att man kan må dåligt.

Tror du hade mått bra av att få prata med nån, psykolog eller kurator.
Hoppas du mår bättre snart. Jag vet att det inte är lätt, man känner sig jätteensam och som att det aldrig kommer bli bättre. Men, tro mig, man klarar det mesta om man vill.   

Har du provat KBT? Rekommenderas!

Jag kände precis samma som du. 
för mig funkar antidepp för att lindra. har du funderat på det? 
jag fick livet tillbaka.

Känner oxå igen mig till viss del, känner mig darrig, yrslig och seg i huvudet på dagarna men sen framåt kvällern klingar det av=/ konstigt... Äter antideprissiva sedan 5v tillbaka, fått byta sort nu för 3 dagar sen, så jag hoppas det blir bättre...Går även till en psykolog. Har du gått till någon och pratat?
Jag ska påbörja KBT nu i veckan.