Jag har hört mycket om den här squat challenge på 30 dagar. Ger den ens resultat? Har hört att den inte ger nått jätte bra resultat och att det typ bara funkar att göra det med vikter. Jag rider och har då påbörjat en sån här squat challenge. Utan vikter. Kommer detta ens ge resultat är min fråga.
På mig gav den resultat. Eftersom jag tränar styrketräning så räknade jag in de knäböj jag gör då i dagens knäböj.
Vad du än tränar så kommer det ge resultat till en viss nivå.
Du får nog skriva ut vad den här squat challenge på 30 dagar innebär.
Jag antar att du menar typ en sådan här 30dayfitnesschallenges.com/30-day-squat-challenge/ ?
Om det ger några resultat? Tja, det beror ju på. Vad du har för förväntningar, vad menar du med resultat?
Oavsett hur man menar så är det som med alla annan träning, resultatet man kan uppnå är förutom träningsinsats också beroende av ens personliga förutsättningar, hur tränad är man innan, bygger man lätt muskler osv
Jag har hört mycket om den här squat challenge på 30 dagar. Ger den ens resultat? Har hört att den inte ger nått jätte bra resultat och att det typ bara funkar att göra det med vikter. Jag rider och har då påbörjat en sån här squat challenge. Utan vikter. Kommer detta ens ge resultat är min fråga.
