En vikt(ig) tråd för riktiga tjockisar

Får jag vara med här även om jag för tillfället inte riktigt vågar mig på bantning då jag ammar fortfarande?
Har BMI på över 34 , känns sådär lagom roligt när jag hade lyckats gå ner kring 16 kg efter dottern men bara går upp i vikt nu under amning (de flesta andra rasar ner i vikt).
Jag försöker undvika sötsaker (är sockerberoende) och promenera men får aldrig sova och då skriker kroppen efter socker för att orka igenom en hel dag och orkar då inte heller med promenader .
Har tänkt att köra igång med 5:2 igen när jag slutar amma, körde det innan jag blev gravid igen.

Maammaaa: Jag är definitivt inte vältränad så här stämmer tyvärr BMI

Känner så igen mig men för mig är det socker som ställer till det, en liten kaka leder till en STOR påse plockgodis, choklad och fikabröd.

Tror inte att jag har gått ner något men har lyckats gå långpromenad med vagnen idag, alltid något.

Sena gratulationer!
Helt rätt att acceptera det och köra vidare. Farligaste tänket är att allt är förstört och fortsätta på fel bana...

maaammaaa:

Grattis!
Här fortsätter vikten att stiga men så fort jag slutar amma kör jag igång med 5:2 igen.

Tack ska försöka göra det Stort grattis till fantastiskt resultat!

Eiles: Helt rätt att prioritera rehabiliteringen, vikten kan du ta sen när du är återställd.

Mrs Green: Ibland orkar man mer efter en paus så tror på din strategi.

Själv har jag äntligen lyckas vända på trenden o gått ner 1 kg. Låter väldigt lite för många antar jag men för mig är det stort att inte gå upp längre. Ammar fortfarande och det enda jag gjort är att jag går på promenad varje dag och lämnat sötsaker, äter som vanligt för att inte riskera mjölkproduktionen. Så det här kommer att gå sakta men det får det göra just nu.

Moja: Välkommen
Jag väger mig när jag hinner för barnen för att gå ner i vikt borde jag väga mig dagligen annars smyger sig vikten på sakta men säkert med några hundra gram åt gången

Chocolita: Stackars dig, hoppas det blir bättre snart.
Duktigt att kunna hålla vikten åtminstone.

Erica01: Känner igen mig med tröstätandet har gjort det mycket förr, skulle alltid belöna mig själv med godsaker. Bytte ut det för något år sedan mot pocketböcker . Just nu när jag inte hinner läsa längre har jag börjat belöna mig själv med godsaker igen, måste försöka hitta tillbaka till att belöna med något annat...

Så har den här veckan gått åt skogen inte vågat väga mig men har säkert gått upp hela kilot jag kämpade så hårt för att tappa. Självklart är trötthet och förkylning det jag skyller på. Som jag skrivit tidigare skriker kroppen efter socker när jag inte får tillräckligt med sömn och efter 3 fruktansvärda nätter föll jag för frestelsen och åt godis både igår och idag .
Får se till att ta nya tag imorgon o masa mig iväg på långpromenad.

Jag försöker verkligen att äta hallon, jordgubbar och dylikt för att det är gott och nyttigt för att få vitaminer eller lyxa till en frukost istället för belöning.
Men självklart är det bättre än godis eller annat onyttigt .
Annat som kan vara positiv belöning som inte går att äta är nytt nagellack, spa-upplevelse (på spa eller i eget badrum, långt bad, inpackning i håret hemma etc), just nu för mig är största belöningen att få egen tid . Det finns många positiva belöningar som inte går att äta gäller bara att komma på de.

Bra tips att tänka på att man inte blir piggare eller friskare av godis, ska försöka ta till det nästa gång.
Annars har jag börjat köpa mörk choklad, 85% som jag tillåter mig själv ta en bit av varje kväll istället för att frossa i en massa annat.
Orkade med promenad igår men idag var det vaccin på BVC och ledsen bebis som det inte gick att gå på promenad med efteråt. Bättre lycka imorgon hoppas jag på.

Vågade ställa mig på vågen imorse, förberedd på det värsta men hade faktiskt inte gått upp något alls . Självklart inte gått ner heller men med tanke på att jag åt lite (med betoning på väldigt lite) godis i helgen så trodde jag att jag hade gått upp minst ett kilo. Så bara fortsätta kämpa den här veckan o hoppas på att kunna gå ner nu

Mmmmm: Hade kunnat vara värre bara fortsätta kämpa

Jenny E: Gjorde samma resa som du nu påbörjar innan vi fick hjälp, har nu 2 underbara barn o ska nu försöka gå ner graviditetskilon. Inte helt enkelt när tiden är knapp med små barn men på något sätt ska det väl gå sakta men säkert.

Eiles: För mig är det att jag går ner 1-2 kg o sen händer alltid något som gör att jag stannar av eller går upp igen o så orkar jag inte ta tag i det på ett par dagar utan får börja om från början igen