Psykoterapins mekanismer – jag vill veta mer

Går i terapi hos en bra psykolog sedan drygt ett år. Har tidigare gått hos ett antal där det aldrig riktigt klickat. Så det känns så skönt att ha hittat rätt nu. Vi är något på spåren. Eftersom jag är nyfiken av mig så funderar jag kring vad det är som gör att jag trivs så bra med den här perosnen. Älskar hans sätt att ställa exakt rätt frågor, ta upp rätt saker vid rätt tillfälle, för det mesta. han pratar ibland om sig själv, och jag funderar på vilken roll det har i terapin.

Nu har jag börjat söka på nätet efter information om terapi och även litteratur. Jag vill först vad som ligger bakom den där spänningen som kan uppstå i ett rum, att man är darrig på väg därifrån.

Någon som förstår vad jag menar?

Läser möjligen någon psykolog/terapeut som kan berätta mer om hur ni psykoterapeuter tänker. Eller finns det fler som analyserar som jag?

Jag går i relationellt inriktad psykoterapi.