Hur ska jag göra?

Jag fyllde 30, blev utförsäkrad, för det är så det funkar, gick arbetslivsintroduktions, som var överens med min läkare, fick avslag på sjukersättningen och nu sitter jag här, har inte betalat hyran och kan inte få tag på soc, för jag har svår fobi för telefoner, ja, jag jobbar på det, och soc kan man bara ringa. Jag har boendestöd som hjälper mig att ringa överallt annars, men soc vägrar att någon annan ringer, man måste göra det själv. Vad ska jag göra?

Och en sak till: jag kan få sjukpenning av särskilda skäl, men måste ändå ha ett läkarintyg från 8e dagen, men lycka till att få tag på läkartid på öppenpsyk på 8a dagar någonsin, och absolut inte mitt i sommaren. Kan jag gå till en allmänläkare på vc och be att de sjukskriver mig? För vad isf?

Vilsen, trött, ledsen och förtvivlad.