Trött på lögner och LCHF!

Men vad håller du på med??? Har du några studier som visar att folk blir sjuka av att äta lchf eller inte??

Varför ska jag göra det? Jag har inte påstått att lchf är varken bra eller dåligt. Du däremot kallar det för skadligt och då ska du visa källa för det också.

Du gör bort dig själv, inse det!

Nu hittar du ju bara på, var är källan för dessa påståenden?

Ts har helt rätt. Det finns nämligen hur mycket forskning som helst om hur animaliskt fett och protein skadar våra kroppar.
Risken ökar för olika typer av cancer, hjärt- och kärlsjukdomar, övervikt, diabetes, benskörhet och man har även hittat samband med olika typer av autoimmuna sjukdomar. Det är inte kosten i sig som orsakar sjukdomarna men de ökar tillväxten och risken att få dessa sjukdomar. Genom kostförändringar kan man minska riskerna och även tillväxt av dessa. Ifall man strikt reglerar kosten kan man få en betydligt högre livslängd även med en dödlig sjukdom som MS.
Däremot finns inga studier som tydligt visar några fördelar med ett högt fett- och proteinintag.

För den som vill ha källor på ovanstående kan man läsa boken Kinastudien (den innehåller närmare 1000 källhänvisningar). Den kan tom få en köttätande typ som mig att fundera på om det är dax att ändra kosthållningen.

Anledningen att jag läste den till att börja med är att min mamma precis gjort en bypass-operation (hon har gått på LCHF diet av och till under flera år) och jag ville veta mer om hur hon skulle kunna förbättra sin hälsa och vad som händer i kroppen när hjärtat är sjukt. 
När man läst den så undrar man verkligen hur man kan manipulera människor i så stor omfattning och de som vet hur det ligger till inte heller vågar sticka ut hakan och skrika högre om hur illa det egentligen ligger till med hälsan och hur vi själva förstör den.

För den som faktiskt är intresserad av sin hälsa kan boken varmt rekommenderas, en innehåller mycket intressanta fakta, studier och statistik. Information om olika koststudier och vägledning till hälsosamma val. Bokens författare skriver på ett intressant och spännande sätt som gör att man blir fängslad och inte vill sluta läsa. 
Man vill ge bort boken till alla man känner och samtidigt hålla fast vid den för sitt eget förhoppningsvis långa liv.

Caveat dock: Man kan äta LCHF utan att äta något animaliskt alls. Nyttigt eller ej låter jag vara osagt.

Och hur tänkte du där då? Kolhydraterna kommer ju liksom på köpet då.... så LC får man väl skippa och sedan hälla i sig vegetarisk olja och endast äta soja bönor??

Varför ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar om man äter LCHF?

Här finns det en massa intressanta och informativa videoklipp om den senaste forskningen om näringslära för alla intresserade:

www.nutritionfacts.org

(Spoiler: vegankost är den enda rätta om du vill undvika vällevnadssjukdomarna som cancer, hjärt-kärlsjukdomar, diabetes och t.ex. alzheimer. LCHF är inte alls nyttigt för kroppen om den innehåller animaliska produkter.)

Dokumentärer på netflix som man kan titta på om man vill veta varför växtbaserad kost är bäst, för hälsan och för vår planet:

Forks over knives
Cowspiracy

(Sorry inte läst hela tråden så nån kanske redan tipsat om dessa)

Håller med ts. Människan har i alla tider ätit stärkelse. Rotfrukter, frukter, bladgrönt, bönor, sädesslag och nötter tror jag på är mat för människan. Synd att djurhållningen är så inhuman idag att man kanske måste undvika djurprodukter helt för att inte bidra till utfiskning av haven, tortyr på slakterier och global uppvärmning. Visst har vi ätit lite djur ibland under historiens gång, men aldrig har människan levt på så stor andel djur som lchf-fanatiker verkar tro. Det är fullkomligt ohållbart. 

mvh
Stolt växtätare

#Starchsolution

Har bara träffat en person som går på LCHF diet men det resonenanget hon förde var så urbota korkat att jag verkligen fick anstränga mig för att hålla mig för skratt.