Pepptråden för att komma i form 2016
Hej!
Jag fick mitt andra barn den 23/12 förra året och tänkte försöka komma igång med någon form av träning igen för att komma i form. Mitt problem är att jag är väldigt duktig på att följa träningsprogram och kostråd i en till två veckor, sen sitter jag där i soffan med diverse ursäkter och handen i en chipspåse igen. Nu tänkte jag att vi kan peppa varandra, ibland räcker det att ha någon som kommer fråga hur träningen gick igår för att faktiskt ta tag i det. Jag hoppas också kunna få tips på nyttig mat som inte kräver flera timmar i köket och som är en misstänksam treåring kan tänkas äta. Mitt mål är inte att bli en supermamma med magrutor på stranden utan mer att faktiskt komma ut på en långpromenad eller åtminstone göra bäckenbottenövningar några gånger i veckan. Några fler som vill vara med och peppa varandra, bor vi/ni nära varandra kanske en till och med kan promenera tillsammans ????
Nu kör vi mot ett friskare och hälsosammare 2016!
