Inositol efter äl?

Jag har tagit inositol nu för första gången, hade äl för 5dagar sedan, men läser på nätet om att man ska sluta pga ev. Sammandragningar som inositolet kan orsaka,men på andra sidor står det tvärtom att inositol motverkar missfall och ryggradsbråck. Hur har ni andra gjort som tagit inositol?