Hur räknar man bort inflationen när det gäller ränta på ränta effekten?

Jag undrar hur man gör när man sparar på lång sikt. Jag skulle vilja spara ett visst belopp om 30 år men samma belopp kommer inte att vara värd lika mycket som idag. Så hur ska man räkna bort inflationen? Kan jag bara räkna med ca.2 procent mindre avkastning per år? T.ex om förväntad avkastning är säg 7% så räknar jag med 5% eller är det inte så enkelt?