Frukosttips för morgontrötta

Grande Rock

Äldre 5 Jan 19:59
46 svar

Citera Återställ Anmäl

Frukosttips för morgontrötta

Jag behöver ändra mitt skeva förhållande till mat.
Jag äter ytterst sällan frukost, käkar ganska lite till lunch och sedan vräker jag i mig när jag kommit hem från jobbet. Detta har resulterat i en ordentlig övervikt som nu måste åtgärdas.

Mitt största problem på morgonen är att jag prioriterar kudden framför en bra start på dagen, snoozar tills det inte finns tid kvar för frukost.

Det jag vill ha är tips på frukost som kan förberedas i förväg som enkelt kan huggas med och inmundigas på väg till bussen.
Ett tag försökte jag ta med yogurt och müsli i en sån där fiffig frukostmugg för att sedan äta på jobbet. Men mina arbetsdagar är så pass oregelbundna att den titt som tätt stod kvar oäten på skrivbordet.

Att tro är att inte veta
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Frukosttips för morgontrötta
Grande Rock

Äldre 5 Jan 20:06
#3

Citera Återställ Anmäl

Monchichier skrev 2018-01-05 20:03:22 följande:
Äsch, ta en kopp kaffe. Frukost är överskattat.

Så har jag också resonerat de senaste tjugo åren, kaffe och snus när man kommer till jobbet räcker bra för mig. Tyvärr funkar det inte längre.
Att tro är att inte veta
Grande Rock

Äldre 5 Jan 20:09
#4

Citera Återställ Anmäl

Kurlie skrev 2018-01-05 20:01:01 följande:
Smoothie ?

Funkar det att göra på kvällen innan?
Har du några bra recept?
Att tro är att inte veta
Grande Rock

Äldre 5 Jan 20:23
#11

Citera Återställ Anmäl

Får kanske ge min smoothiemixer en ny chans.
Tack för recepttipsen.

Att tro är att inte veta
Grande Rock

Äldre 5 Jan 21:21
#14

Citera Återställ Anmäl

Sitter och slösurfar youtube för frukosttips och har lite fastnat vid "granola bars", eller müslibar som jag gissar att det benämns i Sverige. Är det någon som provat göra egna sådana att använda som enkel start på dagen?

Att tro är att inte veta
Grande Rock

Äldre 5 Jan 22:44
#19

Citera Återställ Anmäl

Steven01 skrev 2018-01-05 22:15:55 följande:
Men det är ju precis den genvägsmentaliteten som gör dig tjock!!
'ställ klockan och gå upp på morgonen! Hur svårt kan det va, är du år gammal eller?

Jovisst, man kan tycka att det bara är att bestämma sig.
Finns någon bestämd tid på hur lång tid man måste ta på sig att få i sig sina morgonkalorier för att vara perfekt?
Att tro är att inte veta
Grande Rock

Äldre 5 Jan 22:59
#22

Citera Återställ Anmäl

Just raw skrev 2018-01-05 22:49:54 följande:
Kvällen innan:
Stek två ägg, låt kallna.
Lägg ost, skinka, ev majonnäs eller cremefraiche, som du lägger mellan äggen.
Tryck ihop äggen litegrann eller lägg under press i en plastpåse i kylen över natten.
På morgonen:
Ta ut plastpåsen ur kylskåpet och lägg i väskan.
Ät på väg till jobbet.

Det där lät gott må jag säga.
Rymdmoln skrev 2018-01-05 22:48:18 följande:
Alltså det beror ju på lite hur man är som person, vilket som känns jobbigt och så. För mig känns det t ex skitjobbigt att fixa en smoothie (att göra den kvällen innan är inte superbra näringsmässigt). Jag brukar göra overnight oats eller en god smörgås. Har du några särskilda matpreferenser? Mitt ex brukade steka ägg och göra smörgås med det kvällen innan :)

En del i mitt problem att få i sig frukost är just att inget känns gott på morgonen.
Matlust får jag normalt först efter att ha varit igång ett par timmar.
Ser man inte fram mot maten är det inte lätt att motivera sig att kliva upp tidigare enkom för att få i sig morgonmål.

Får helt enkelt prova mig fram till vad som lirar bäst bland de tips jag kan få.
Att tro är att inte veta
Grande Rock

Äldre 6 Jan 13:10
#33

Citera Återställ Anmäl

Steven01 skrev 2018-01-06 09:31:43 följande:
Vad är det som är skitsnack? Du vill gå ner i vikt men vill inte göra jobbet = Genvägsmentalitet
Vilket jobb är det jag inte vill göra?
Jag är beredd att tillreda frukost
Jag är beredd att äta frukost
Att göra jobbet i förväg är väl inte detsamma som att inte vilja göra det?

Det jag ville ha tips om var frukostalternativ som jag kan tillreda kvällen innan äta samtidigt som jag transporterar mig till jobbet
Att tro är att inte veta

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Frukosttips för morgontrötta

Frukosttips för morgontrötta

INNEHÅLL