Jag tog i augusti 2015 ett positivt graviditetstest, vägde då 85kg till mina 183 cm, så jag va lite överviktig men inte så farligt och det var så utjämnat utmed kroppen då jag va så lång så jag såg bara lite mullig ut, slutade röka dagen efter jag plussade och hade rökt i 7 år, då sonen var 3 månader hade jag gått ner alla graviditetskilon, men då kom röksuget och abstinensen som jag slapp under graviditeten pga illamående under hela, jag börja äta grejjer som saltapinnar och chips osvosv som snacks för att ? stilla röksuge ? idag väger jag 13-15 kg mer än då jag blev gravid och mycket har satt sig vis höften, och magen, många säger att det inte syns men jag ser det då jag är naken/ har underkläder som skär in vid ? kärlekshandtagen ? . Jag mår väldigt dåligt över det och har fastnat i nån ond cirkel, äter frukost vid 9 och ofta nötter eller något smått snacks då sonen vilar, sen middag på kvällen kl 5, sen då sonen somnat är jag hubgrig och behöver få in kalorierna jag missat under dagen, blir ofta något som pommes eller chips eller chilinötter, vet ju vad jag borde förändra men jag failar varje gång, tror sena kvällsätandet dvs lämna bort chips och läsk osv skulle hjälpa mycket redan, och även få in lunch men det är svårt att bryta en vana som uppstått sedan sonen va nyfödd ( ensmstående från start ) jag skulle behöva någon som påminner mig, peppar och finns där. Men jag har ingen som skulle ta det seriöst. Känns hopplöst och jag vill ha tillbaka min kropp :( var faktislt nöjd över hur jag såg ut då även om jag va lite överviktig.
Ge mig motivation och tips att lyckas bryta vanan :/