Periodisk fasta
Jag har haft periodisk fasta nu i 1,5 år och mår bra av det.
Förutom en sak.
Vissa fastedagar ( oftare ovh oftare) blir min mage väldigt orolig med magknip och gaser.
Jag dricker buljong och soppa under ätfönstret, ca 250 kcal totalt på 24h.
Någon som känner igen sig?