Bedöma nivå av känsla över tid?

Mår riktigt, riktigt dåligt efter en misslyckad separation (initierad av mig). Känslan av att livet är förstört och aldrig kan bli bra igen är så tung att jag har svårt att fungera. Har pratat med psykolog (som konstaterat depression) men känner inte att det hjälpt.

Nu till min fråga: kan man bedöma nivå av "olycklighet" över tid? Jag upplever att mitt liv blir sämre och sämre för varje månad och år som går. Varje nyår sedan 5-6 år tillbaka konstaterar jag att senaste året är det värsta jag upplevt. 

Men kan man lura sig själv? Att olycka idag upplevs starkare än olycka för ett år sedan. Och att jag i själva verket bara är lika olycklig - för att kroppen "glömmer bort" det negativa, på samma sätt som att man "glömmer" smärta från t.ex en förlossning? 

Nästan lite filosofisk fråga......