Lindra ev ångest med mindfullness

Ska börja jobba heltid på nytt jobb i veckan igen, vilket känns både kul, spännande och bra efter +3 års studier med knaper ekonomi. Ser faktiskt riktigt fram emot det men en viss oro finns i mig att de här ångestkänningarna ska dyka upp på arbetet. Jag behöver hålla huvudet kallt och hålla fokus. Har ni några handfasta tips på mindfullness aktiviteter som går att applicera under arbetstid, som inte inverkar på jobbet utan kan utföras parallellt med arbetet?