Kan inte gå hemifrån pga social ångest

Jag har den senaste tiden inte mått så bra, stress, massor av ångest och fysiska bevär antagligen för hur jag mår psykiskt.Jag har även kännt av väldigt stark social ångest och får panikångest liknande reaktioner när jag är på bussen varje morgon och efter lunch är jag redna helt slut och vill bara skrika och gå hem av utmatting(gör praktik på ett kontor).
Nu idag gick det verkligen inte. Stod framför speglen och trots att jag byte kläder ca 5 gånger känndes inget bekvämt och allt satt fullt, vill liksom inte att någon ska titta på mig.
Men till sist tog jag på mig något utan att titta mig sjäv i spegeln och gick till bussen, men halvväg så började jag svettas, känna hur gråten satt i halsen och jag bara kände sånt obehag i hela kroppen. Jag försökte verkligen med vände om när jag såg alla mänikosr som väntade på bussen. Började gråta så fort jag såg mitt hus och bröt ihop totallt när jag kom hem.

Jag har redan sjukat mig en handful gånger pga ångest, men den har aldrig varit så här stark, inte på länge iaf.
Jag kommer sjuka mig, men vet att detta inte är hållbart. Min praktikplats kommer ju  ge mig jätte dåligt omdöme till min skola.... vilket stressar mig ännu mer.

Var hos VC häromdagen och pratade bla om hur jag mår psykist och fysiskt och borde jag ringa ditt idag och förklara a exakt hur illa det är?
Vad gör de ens när jag inte kan gå utanför dörren? 
Jag vill bli sjukskriven men har blivit nekad det förut(på min föra VC).

Jag ber nog inte så mycket om råd utan mest om andras erfarenheter och tankar.

Jag har den senaste tiden inte mått så bra, stress, massor av ångest och fysiska bevär antagligen för hur jag mår psykiskt.Jag har även kännt av väldigt stark social ångest och får panikångest liknande reaktioner när jag är på bussen varje morgon och efter lunch är jag redna helt slut och vill bara skrika och gå hem av utmatting(gör praktik på ett kontor).
Nu idag gick det verkligen inte. Stod framför speglen och trots att jag byte kläder ca 5 gånger känndes inget bekvämt och allt satt fullt, vill liksom inte att någon ska titta på mig.
Men till sist tog jag på mig något utan att titta mig sjäv i spegeln och gick till bussen, men halvväg så började jag svettas, känna hur gråten satt i halsen och jag bara kände sånt obehag i hela kroppen. Jag försökte verkligen med vände om när jag såg alla mänikosr som väntade på bussen. Började gråta så fort jag såg mitt hus och bröt ihop totallt när jag kom hem.

Jag har redan sjukat mig en handful gånger pga ångest, men den har aldrig varit så här stark, inte på länge iaf.
Jag kommer sjuka mig, men vet att detta inte är hållbart. Min praktikplats kommer ju  ge mig jätte dåligt omdöme till min skola.... vilket stressar mig ännu mer.

Var hos VC häromdagen och pratade bla om hur jag mår psykist och fysiskt och borde jag ringa ditt idag och förklara a exakt hur illa det är?
Vad gör de ens när jag inte kan gå utanför dörren? 
Jag vill bli sjukskriven men har blivit nekad det förut(på min föra VC).

Jag ber nog inte så mycket om råd utan mest om andras erfarenheter och tankar.

Jag har den senaste tiden inte mått så bra, stress, massor av ångest och fysiska bevär antagligen för hur jag mår psykiskt.Jag har även kännt av väldigt stark social ångest och får panikångest liknande reaktioner när jag är på bussen varje morgon och efter lunch är jag redna helt slut och vill bara skrika och gå hem av utmatting(gör praktik på ett kontor).
Nu idag gick det verkligen inte. Stod framför speglen och trots att jag byte kläder ca 5 gånger känndes inget bekvämt och allt satt fullt, vill liksom inte att någon ska titta på mig.
Men till sist tog jag på mig något utan att titta mig sjäv i spegeln och gick till bussen, men halvväg så började jag svettas, känna hur gråten satt i halsen och jag bara kände sånt obehag i hela kroppen. Jag försökte verkligen med vände om när jag såg alla mänikosr som väntade på bussen. Började gråta så fort jag såg mitt hus och bröt ihop totallt när jag kom hem.

Jag har redan sjukat mig en handful gånger pga ångest, men den har aldrig varit så här stark, inte på länge iaf.
Jag kommer sjuka mig, men vet att detta inte är hållbart. Min praktikplats kommer ju  ge mig jätte dåligt omdöme till min skola.... vilket stressar mig ännu mer.

Var hos VC häromdagen och pratade bla om hur jag mår psykist och fysiskt och borde jag ringa ditt idag och förklara a exakt hur illa det är?
Vad gör de ens när jag inte kan gå utanför dörren? 
Jag vill bli sjukskriven men har blivit nekad det förut(på min föra VC).

Jag ber nog inte så mycket om råd utan mest om andras erfarenheter och tankar.

Tror du själv att lösningen på detta är att bli sjukskriven och stanna hemma resten av livet?

Jag ställer ångest mot annan ångest för att motivera mig:

-ångest för att tackla en arbetsdag med sex möten med totalt 35 personer varav 20 inte talar svenska och skitmycket att göra

eller

-sjukskriva mig och få dåligt med pengar och bli ihjäljagad av FK och känna mig fett misslyckad?

Vad mår jag bäst av på lite längre sikt?