Jag brukar ta paus under måltiden - För att sedan avsluta måltiden

Hej!

Hur mår egentligen kroppen om man tar kortare pauser under måltiden. Jag brukar ibland göra vissa saker, medan jag äter min mat. Jag reser mig upp och gör lite olika saker, som kanske kan ta ca 2 minuter. Ibland ännu mer.

Jag brukar ha maten framför datorn och det sägs att det kan stressa upp magen. Så jag har istället påbörjat med att ta kortare pauser under måltiden. Hur exakt mår kroppen då?

Är det nyttigt att ta kort paus, så kroppen hinner känna in maten, för att sedan avsluta sin måltid.

Eller ger det bara en enda stor förvirring för magen/kroppen?

Tack på förhand!