Gå vidare

Var och får finna sin egen väg att hantera sorg. Finns eller fel.

Jag följer tråden, för det skulle jag också vilja veta...

Sök upp böcker / filmer som matchar de känslor du går igenom, lyssna även på musik som talar det du känner, det blir en form av healing när man möter sig själv empatiskt.

Skriva ett brev man sedan eldar kan också vara ett sätt, eller göra flaskpost.

Tillåta känslorna. Läsa på om de olika faserna i sorgen så man har bättre koll på vad som händer. (Googla sorgens faser)

Försöka när man är redo att ha roligt skratta och njuta och låta sorgen finnas med, gråta om man börjar gråta, skratta om man börjar skratta, allt är okej - allting är tillåtet.