Sova mycket

Är det normalt att inte vara utvilad efter att ha sovit 12 tim? Inatt sov jag nämligen 12 tim.

Jag jobbar bara vissa dagar i vecka och natten innan sover jag bara 7-8 tim. De dagar jag sedan inte ska upp och jobba sover jag allt från 10-15 timmar. Dock sover jag sommest de första typ 1-2 dagarna av ledigheten. Jag är ledig som längst 3 dagar i streck. Dock blir jag aldrig utvilad av mindre än 10-12 timmars sömn och så har det varit i hela mitt liv typ.

Jag är en man på mellan 25-35 år och är fullt frisk.

Är detta normalt och vad göra åt saken?

Det är inte normalt. Kontakta din vårdcentral.

Äter du någon medicin?

Du kan experimentera lite med din kost, sovtider, träning, övriga aktivteter och se om någon förändring påverkar.

Ingen mer som har något svar eller känner igen sig?

Ingen mer som har något svar eller känner igen sig?

Nej inga mediciner. Mindre än 10-12 timmar kommer jag aldrig att klara mig på i längden. Att sedan hinna få 12 timmars sömn varje dag när man jobbar är nästan en omöjlighet. Att då få för lite sömn de dagar jag ska jobba leder ju till behov av längre sömn dagarna efter. Därav att jag kan sova mer än 12 timmar de lediga dagarna.