Gå upp - istället för att lägga sig

Jag går upp med min man varje dag, ofta runt 04. Sen har det varit omöjligt för mig att somna om 9 av 10 gånger. Däremot blir jag sådär jobbigt trött precis innan jag ska gå upp, oavsett om det är 7 eller 9 på morgonen. Därför ska jag försöka mig på en ny rutin. Att helt enkelt äta frukost och göra mig iordning direkt när han åkt och helt enkelt starta dagen, för att se om jag slipper den där tröttheten jag får om jag går å lägger mig igen.

Någon som har haft liknande situation och hjälpte det med ändring av rutin för att bli lite piggare? Och hur ser er morgonrutin ut?