Pilates varje dag?
Jag styrketränar ca 4 - 5 gånger i veckan, 2 av dom är för ben.
Nu till min fråga: är det okej att lägga in pilates 20 minuter varje dag utöver styrketräningen? Jag fokuserar då enbart på ben och rumpa. Jag tänker så att det inte blir överträning för ben/rumpa om jag gör så? Pilates är ju ändå inte styrketräning, så tänker att det kanske skulle funka?