Jag brukar ha två matkassar den ena innanför den andre. Mellan påsarna tar jag mittuppslaget på lokaltidningen (2-3 sidor) och har som isolering.
I brukar jag ha en stålvattenflaska med iskallt vatten. Är det väldigt varmt uten kan jag fylla den med isbitar.
Rulla ihop övre/stäng ihop påsarna.
Ner i ryggsäcken.
(Se bara till att det finns ett sittunderlag i ryggan som isolerar dig från kylan.)
Sedan är det bara fylla på med vad du ska ha med dig. Vi brukar ha småyoghurtar och de är kalla flera timmar senare.
Så slipper man omaket med kylväskor som aldrig håller kylan. De små är ju helt värdelösa imo och de stora tar iaf inte jag med mig på en dagsutflykt till tex skansen.