Tänker ofta på döden
Jag är en kvinna 30-årsåldern som har varit förskonad från att förlora någon närstående fram tills för drygt tre år sedan, då gick en nära anhörig i 40-årsåldern plötsligt bort (självmord) och för ett år sedan gick en annan äldre närstående bort i cancer. Efter dessa händelser tänker jag på döden dagligen. Jag är inte direkt rädd för döden utan det är mer att jag blivit så fruktansvärt medveten om att livet faktiskt kan ta slut när som helst och det känns som att döden ständigt är närvarande i ett hörn. Jag försöker ta till vara på nuet med mina barn varje dag, ironiskt nog är det då dessa tankar ofta kommer och det gör att jag får ångest och blir nedstämd. Att det sker flera gånger varje dag gör att det går ut över mitt allmänna välbefinnande. Bortser man från dessa tankar och känslor är jag sjukt nöjd med mitt liv men dessa tankar hindrar mig från att känna riktig glädje. Är detta vanligt? Kommer det här nånsin att gå över eller ska jag alltid behöva känna såhär?