obehagligt problem

Hej familjeliv, jag har ett besvärligt problem jag inte vet hur jag ska lösa. 

Jag är en ung kille och jag har ett problem med ofrivillig utlösning under nätterna. 

Tycker detta är jobbigt då det stör min sömn och det är irriterande att behöva tvätta av sig samt byta kalsonger och sängkläder mitt i natten.

Nu jag har kollat på tips för detta och samtliga verkar egentligen bara föreslå att man ska onanera så man slipper vakna med kletiga kalsonger. Problemet är att jag redan onanerar regelbundet. Får utlösning åtminstone varannan dag trots detta får jag ofta utlösning i sömnen mot min vilja. 

Ärligt talat vad kan jag göra?