HJÄLP vad gör jag åt värken i mina knäa?!
Jag behöver tips och råd.
För några veckor sedan började jag så smått powerwalka för att komma igång efter graviditet.
Gick super bra och för 2 veckor kände jag att jag var redo att intervall träna. Det gick också bra veckan ut.
Men när jag skulle ut och springa förra måndagen var jag så stel och hade fruktansvärt ont i knäna. Och det har inte gått över än.
Frågan är nu, hur gör jag nu? Går jag ?igenom? smärtan för de kommer förmodligen ge med sig.
Eller vilar jag bort smärtan?