Hur får jag min 1-åring att sova längre?

Håller med om att testa att få ihop nattsömn + första vilan till ett pass.

När barnet vaknar vid 5 så se till att det ändå "är natt" dvs mörkt (nattlampa är ok), tyst, bara göra det mest nödvändiga tyst och snabbt tex blöjbyte i sängen + välling i sängen.

Några vänner hade "upptäckarlåda" stående under sin egen säng och när barnet vaknade tidigt så tog de barnet i sin säng mellan dem och tog fram lådan som de laddat med nya saker varje dag. Det var få och vardagliga saker att leka med/upptäcka samtidigt som föräldrarna vilade kvar i sängen tex en tesil, liten nalle, en tratt, en pekbok.

Då kunde de få 30-60 min som de kunde halvsova på.

Det kan vara något kanske?

Sen när klockan är tex 7, så blir det dag: rullgardinen upp, alla vaknar, riktig frukost mm.

Så extremt tydlig skillnad på natt och dag.

Vår dotter var förresten också bara vaken 1-2 timmar innan första sovningen.

Fungerar ingenting så kan ni ju testa att göra mellanrummet mindre och mindre.

Alltså lägga er för middagsmat tidigare och tidigare. Till slut kanske ni når ett stadium där barnet bara vaknar till och somnar om

Nej. Alltså utgå från att ni går upp och är vakna en timme innan morgonvilan. Dagen efter minskar ni med fem minuter så att ni är vakna 55 minuter innan motgonvilan. Nästa dag 50, nästa 45 osv. Till slut hamnar ni på noll och barnet sover istället dessa timmar sammanhängde med natten istället. Då antar jag att ni inte kan köra morgonvila sedan utan bara en sovning på dagen.

Detta fungerade inte hos oss men kan ju mycket väl göra för er.

Om barnet accepterar att bara kvar i sängen, dom någon här sade, med leksaker skulle jag nog dock testa det först

Hoppas det blev begripligt nu. Inte så lätt att förklara alltid