Meningslöst för barn att sova under 1,5 timme på dagen
Kaga skrev 2020-11-24 13:45:44 följande:
Är just i valet om jag ska låta min 2 åring vara vaken hela dagen och lägga sig tidigare. Eller behålla sovpass på dagen men då blir ju kvällarna senare och inte lika många timmars sömn på natten
Börjat tycka det känns bekvämt att ha barnet vaken hela dagen då de ibland tar låång tid att somna på dagen nu.
Eller att begränsa sovpasset , väcka efter ca 40 min.
Men så läste jag denna forskning.
www.lararen.se/forskolan/forskning/borde-barn-sova-langre
Det är alltså meningslöst att begränsa sovandet till 40min tex eftersom barnet inte återhämtar sig på så kort tid.
Är det så bättre få all sammanhängande sömn på natten istället?
Eller ska man låta barnet sova 1, 5 timme på dagen men då få ännu kortare nattsömn?
På helgerna sov de inom kort knappt alls på dagen och läggningarna på kvällarna blev bättre.
Så jag hade struntat i forskningen och tänkt efter vad som fungerade för vår familj.