Meningslöst för barn att sova under 1,5 timme på dagen

Kaga skrev 2020-11-24 13:45:44 följande:

Är just i valet om jag ska låta min 2 åring vara vaken hela dagen och lägga sig tidigare. Eller behålla sovpass på dagen men då blir ju kvällarna senare och inte lika många timmars sömn på natten

Börjat tycka det känns bekvämt att ha barnet vaken hela dagen då de ibland tar låång tid att somna på dagen nu.

Eller att begränsa sovpasset , väcka efter ca 40 min.

Men så läste jag denna forskning.

www.lararen.se/forskolan/forskning/borde-barn-sova-langre

Det är alltså meningslöst att begränsa sovandet till 40min tex eftersom barnet inte återhämtar sig på så kort tid.

Är det så bättre få all sammanhängande sömn på natten istället?

Eller ska man låta barnet sova 1, 5 timme på dagen men då få ännu kortare nattsömn?

Kaga skrev 2020-11-24 13:45:44 följande:

Jag tror det är olika från barn till barn. Av alla familjer till jämnåriga som jag känner har alla gjort olika.

Alla barn har olika sömnbehov och vissa vaknar tidigt, andra somnar sent. Jag tror på att lyssna in vad som är bäst för barnet, och försöka hitta en kompromiss mellan vad som är bäst för barnet och vad som fungerar praktiskt för familjen.

Meningslöst för barn att sova under 1,5 timme på dagen

INNEHÅLL