Anonym (Sömnbrist) skrev 2020-12-27 15:01:09 följande:
Jag har också en liten (15 månader) som alltid sovit dåligt och dessutom väldigt lite per dygn. Det längsta hon har sovit i sträck någonsin är 6 timmar. Hon vaknar generellt ofta på nätterna och stör min sömn, får samsova efter 1-2 uppvak för att både hon och jag somnar om snabbare då
Det jag reagerar på i din TS är läggtiden. Har du provat att starta läggningen senare? Vi hade mycket skrik vid läggdags tidigare, men när jag insåg att hon ändå aldrig sov vidare i sängen när jag la ner henne före kl 21 så slutade jag försöka före 20,45. Resultatet blev att hon somnade samma tid som innan, men jag slapp en timmes fight med en skrikande bebis som nu istället ofta är riktigt mysig och nöjd i min famn inför läggdags. Dvs om ditt barn aldrig somnar före 19,30 kanske ditt barn helt enkelt inte är redo att sova så tidigt... Även det långa uppvaket vid midnatt får mig att tänka samma sak. I de perioder som vår tjej får för mycket sömn totalt per dygn har vi också haft ganska långa nattliga vakenperioder medan hon med rätt mängd sömn oftast somnar om fort även om hon vaknar ofta fortfarande.
Du känner såklart ditt barn bäst, jag utgår bara ifrån vad som har funkat lite bättre här hemma. Vet precis hur jobbigt det är att ha fått sova dåligt i långa perioder. Du är inte ensam!
Och jag tänker tvärtom, kanske testa att lägga vid 19 istället? Beroende på när ni går upp på dagarna såklart, men jag antar att eftersom han går på förskola så blir det hyfsat tidiga morgnar.
Jag har själv en 15 månaders och hon vaknar runt 7, sover ca 12-14 och sover sedan 19. Hon vaknar några ggr/kväll men somnar om relativt enkelt.
Kan ni testa samsova hela nätterna? Från att sonen vaknar vid 23 så samsover ni. Tänker ifall det har något med trygghet att göra. Får han välling/gröt innan han sover så han är ordentligt mätt?
Sedan hoppas jag att ni är flera som kan hjälpas åt med nätterna. Ta varannan natt om ni är två så ni får sova. Finns det möjlighet till avlastning någon helg? Vet att det kan vara svårt nu pga pandemin, men om det är några ni träffar regelbundet så kanske de kan ta sonen en helg så du/ni får sova ordentligt. Sömnbrist gör jobbiga saker ännu jobbigare.
Håll ut och lycka till!