Min man förstår inte panikångest
En hel bok behövs väl knappast.
Kan du inte hitta en artikel där det står om det, och sen skriva en egen lapp med hur du önskar att han ska göra när du känner en ångestattack?
Så får ni sen tala om det och han får säga om han tycker det är rimligt att göra som du ber, i situationen.
Här är en enkel början, på svenska.
www.mabra.com/psykologi/hjalp-en-person-vid-panikangestattack/7656336