Självmordstankar fast är rädd för döden?!

Om du har sådana tankar så kontakta din psykkontakt direkt.
Har du ingen sådan kontakt ring VC eller åk in akut.

Nej men så extremt är det ju inte 😊
Svårt att förklara, det dyker bara upp liksom fastän jag inte vill dö. 

Acceptera att dom tankarna komma och låta dom sedan försvinna som alla andra tankar gör.

En del tankar kommer ju envist tillbaka. Själv har jag haft ganska mycket självmordstankar senaste året men inga aktiva planer.

Jag vill inte alls dö. Jag vill bara bli av med ganska stort lidande som jag känner en längre tid 

Jag tycker du ska göra som jag gör. Ha dina tankar men lägg inte så stor vikt vid dom och lev sedan ditt dagliga liv som du alltid gjort.