För nästan 2 år sedan fick jag nog. Gick ned 36 kg mha ViktVäktarna online. Jag började träna, och åt så mycket mat, som jag aldrig gjort tidigare. Tog mig ca 10 månader, och det gick faktiskt ganska "lätt". Det svåra var att när jag väl nått den vikt jag ville, var att behålla den.
Jag har inte gått ned mer i vikt, men iom träning har jag "format om" kroppen.
Det jag åt då var:
Frukost: Tunnbröd med Philadelphia light, skinka, gurka, tomat.
Mellanmål: Frukt 1-2 st, eller 2 morötter
Lunch: Stadigt, 1/2 kyckling, postatis/ris/pasta med grönsaker
Mellanmål: som mellanmålet på fm
Middag: Stadigt där med, kött/fisk/fågel, med pasta/ris/potatis och grönsaker.
Folk undrade hur jag kunde äta så mkt och ff gå stadigt ner i vikt!
Vägde mig också bara en gång i veckan. Lätt att väga säg varje morgon...blir som ett beroende
Jag har ff inte gått upp alls, formar ff kroppen mha träning. Det jag stoppar in, måste ut. Men känner ändå, att 5 kg måste bort, och det är det som är det svåra för mig just nu.