Jag hade lagom stora snack-packs i kylskåpet med saker man kunde äta med en hand:
Kokta ägg går bra att ha färdiga i kylskåp.
Små kuber av parmesanost (för gott för mig - de tog slut medan jag förberedde dem typ)
Grönsaksbitar och -stavar (köp småtomater, morötter, gurka, sockerärter, paprikor, etc Skölj och cutta och choppa och fördela i småpack)
Samma med frukt, men ofta behöver man bara se till att de är färdigsköljda och klara att äta. Inte lika mycket förberedelser.
Mandlar eller nötter.
Sedan blev det ju en och annan bulle eller chokladbit med, men om det fanns alternativ så blev det en mer rimlig balans. För mig var det bra att ha det i färdiga portioner så att jag inte bara slöåt en hel påse nötter. Och att se till att vatten var det lättaste att dra fram så att jag inte tog någon annan dryck för att det var snabbare utan för att jag verkligen ville ha den.