Anonym (Hej) skrev 2023-12-11 13:18:09 följande:
Självmordstankar fast är rädd för döden?!
Varför i hela friden ploppar suicidtankar upp fast jag är rädd för att dö?!
Har OCD och fick ?självmordstvång? för 10år sedan.. Jag gick i KBT för det då och det klingade av, men det ploppar upp suicidtankar emellanåt trots att jag är skraj för att dö.
Vad ska jag göra?!
Acceptera att dom tankarna komma och låta dom sedan försvinna som alla andra tankar gör.
En del tankar kommer ju envist tillbaka. Själv har jag haft ganska mycket självmordstankar senaste året men inga aktiva planer.
Jag vill inte alls dö. Jag vill bara bli av med ganska stort lidande som jag känner en längre tid
Jag tycker du ska göra som jag gör. Ha dina tankar men lägg inte så stor vikt vid dom och lev sedan ditt dagliga liv som du alltid gjort.