Här går vi ner i vikt tillsammans och peppar varandra

idag har jag varit duktig, en timmes rask promenad. det var skönt i det kyliga soliga vädret!

morrontrött ,vad duktig du är ,de är ju superbra, här är de kallt

Igår var vi bortbjudna och fick både smarrfika och efterrätt. Det var inte läge att säga "nej tack" fast jag faktiskt inte var sugen alls.

Jag hittade en gammal tränings-dvd i filmhyllan här hemma, så nu har jag tränat en halvtimme, sen tröttnade sonen på mig. Nu ska jag få i mig lite lunch.

Vad äter ni till lunch på lediga dagar? Jag behöver tips på inte allt för onyttiga luncher. Här blir det ofta smörgåsar till lunch på helgerna och det känns inte helt ok.

Och imorgon ska jag styrketräna. Det känns kul att komma igång igen efter julen. (nu när jag har tränat lite hemma och tänker på morgondagens träning så har jag nästan glömt bort att jag åt en massa smarr igår).

Sigrid skrev 2009-01-18 13:13:31 följande:

Ja, soppa är ju snabbt och enkelt. Bra tips, tack!

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

Jag har nått min målvikt (60 kg)! Jag är så stolt. Måste få dela med mig av mina mätvärden här även om vi har en vikttråd.

Start: 2008-08-11

Startvikt: 74,3 kg
Vikt nu: 59,3 kg
Viktminskning: 15 kg

Mått
Midja: Start 89 cm - Nu 70 cm (minskning: 19 cm)
Höfter: Start 110 cm - Nu 95 cm (minskning: 15 cm)
Lår: Start 64 cm - Nu 54 cm (minskning: 10 cm)

Jag ska fortsätta, men inte lika mycket fokus på att gå ner i vikt som tidigare utan mer att leva sunt och träna. Jag tänker inte sätta upp någon ny målvikt. Det jag mest vill just nu är att få en vältränad kropp och att inte gå upp i vikt.

Så jag stannar här hos er ett tag till

Sigrid skrev 2009-01-19 15:53:41 följande: