Tips och råd när viktminskningen stannat!
Hej! Skulle behöva lite tips och råd. Har försökt googla men då är det folk som gått ner 10kg på en månad och andra extremfall som blir förvånade när det plötsligt stannar. Jag försöker bli av med gravidkilon, 12 stycken sådana. Jag har redan gått ned en del, men en del kvar. Inga "kalorier in, kalorier ut"-svar osv, tack, då jag anser mig själv ha ganska god koll på bra mat, bra val osv. I mitt hem finns inte godis, läsk, chips eller något sånt. Saft köper jag aldrig. Dricker ibland mjölk, mest vatten och kaffe. Har inte köpt vitt bröd på evigheter och bytt ut pasta mot bönpasta, fullkornsris äts max en gång varannan vecka och mest äts det kokt potatis. Äter regelbundet och grönsaker både till lunch och middag. Har använt lifesum, mest på skoj, och enligt den ligger jag på bra kaloriunderskott varje dag, men ändå händer ingenting. + att det inte går att lägga till att man ammar, vilket tydligen ska "bränna" ytterligare 500kcal om dagen. Så, tips och råd välkomnas! Vad bör jag göra/inte göra?