LCHF, tråden för tips, pepp och inspiration! Här samlas vi som äter enligt LCHF eller är nyfikna på att börja.
Hittat hit jag med 
Inlägg från: Kenzie
|
-
-
M C skrev 2009-09-08 09:35:13 följande:
Det du INTE vill är att trigga insulinet, då sätter kroppen stopp på ketonfasen.Men om du är sugen på någon sött är det förmodligen för att du äter för lite fett. (säger både kostdoc och annika)Fast det råder väl delade meningar om huruvida lighläsk (sötningsmedel) triggar insulinet? Jag undviker det dock eftersom jag vägrar aspartam.Om man vill gå ner i vikt så ja det måste man.coolchick skrev 2009-09-08 09:40:58 följande:Måste man sträva efter att hamna i ketonfasen då? -
Mamma Cia skrev 2009-09-09 13:04:53 följande:
Men inte bara det väl ??25 gram smör och 1 ägg mättar rätt bra
-
Mamma Cia skrev 2009-09-09 19:37:02 följande:
Förstår ff inte det där med TY, läste på förpackningarna nu när jag handlade i helgen. Creme Fraiche innehåller ju mindre Kolhydrater & mer fett än TY, så varför äta det istället ?Jag tycker att TY och CF har lite olika användningsområden. Jag skulle nog inte kunna äta CF med hallon till frukost t.ex
-
Jag äter mycket kött och smör för att hålla ner kolhydraterna. Man ska ju inte äta mer protein är i vanliga fall.Chica73 skrev 2009-09-10 22:12:59 följande:Om man hoppar över mejeriprodukter vad ska man då äta under en hel dag? Om man bara äter kött och ägg så blir det väl för mycket proteiner?
-
Ett glas i veckan?!Maddisen80 skrev 2009-09-11 08:45:47 följande:jag dricker alldeles för lite vatten tycker jag ,ett glas i veckan,men försöker dricka mer, men jag får ändå springa på toa så ofta.
-
Vi ska äta friterade kycklingnuggets med grönsaksstavar och en kall vitlökssås.
-
Men du måste ju lida av svårt vätskebrist. Inte kan du klara dig på en kopp té om dagen (som dessutom är vätskedrivande). Om du samtidigt äter LCHF så borde du ju inte ens kunna stå på benen. Varför dricker du inte mer vatten?Maddisen80 skrev 2009-09-11 19:10:53 följande:Kenzie ja tyvärr ett glas i veckan ,jag dricker 1 kopp te om dagen :( jag har druckit så lite sen jag va liten
-
Men du måste ju tvinga i dig vatten. Ingen människa fungerar på så lite vätska, det är väl livsfarligt?Maddisen80 skrev 2009-09-11 19:27:29 följande:kenzie känner mig inte törstigt ,men har ju huvudvärk, urinvägsinfektion regelbundet , är extremt trött och slö
-
Inte försöka, du måste skärpa dig. Kom igen nu och drick ett glas vatten på direktenMaddisen80 skrev 2009-09-11 19:30:14 följande:kenzie jo det är livsfarligt ,min sambo försöker tvinga i mig vatten med , måste försöka skärpa mig ,men när jag tränar då dricker jag 1 liter ,men man svettas ju då