Hur får man vänner?

Finns det några fler "sjukdomar" än ADHD/ADD och asperger som man kan ha?
Jag kan säga att jag är ganska blyg och har extremt dåligt självkänsla och självförtroende. Jag försöker att bygga upp det, men är svårt. Särbon hjälper mig en del, men det finns saker och ting som han inte kan hjälpa mig med.