FAsen vad jag känner mig duktig idag Har även tränat nu och ´hunnit träna innan lunchen nu
Känns så skönt i stjälen efter och ännu skönare när man ser flera som motionerar och tränar så man kan bli ännu mera taggad.
Alltså är det det sant att vindruvor är ett av de sämsta i fruktväg man kan äta?? Tänkte på det där fruktsockret eller vad det nu heter?
Vilket frukt är bäst som typ till mellis?
jag sitter och äter nu, ska ge mig ut på min löprunda vid 10-10.30....
Skulle så gärna vilja kunna ut på en löpningsrunda dock men kanske ska börja lungt?
Alltså som yngre så var jag en hejjare på löpning och sprang mycket men NU jisses man är 30 år men kondisen är som en 100-åring typ
Ska ut och cykla med ena hunden senare idag också som även hon behöver gå ner lite i vikt
Ja det dr med frukt är svårt.
Tänkte kolla också vilken pasta eller så är bäst vid träning?
Alltså långsamma kolhydrater osv vet jag men är qiunoa, linser, bulgur osv bra?
Idag har jag vilo dag från själva "hård" träningen men har iaf innan frukost kört ett 45 min cykelpass sen har jag gått en power walks runda också men dock bara på ynka 25 min dock med tyngder 
samt gjort magövningar som jag skall göra ikväll med.
Har tränat en del sen innan dokc har jag stannat av med det flera ggr men alltid kul att se flera som tränar osv så då blir man ju mera för o träna osv
Denna gången SKA jag lyckas.
Tog bilder idag på mig så jag kan kolla på senare och fy fasen vilken ångest man fick.
Ser hemsk ut.
Magen är som en vattenfyld ica kasse
Hur blir man av med kärlekshandtagen???