Detta skulle ju bli min fjärde bra matdag! Men eftersom sambon glömt en halv liten skål med gelehallon på bordet o jag visste att jag ska äta en gott o blandat ikväll så åt jag upp de också!
Men jag rörde de inte förrän efter powerwalken o frukosten!
Fredagar ska ju bli min dag då jag får synda... så ok, that's fine :)
Jag har ju gått upp 20 kg men ligger fortf inom normalt bmi, en lite kurvigare jag ;) så det är väl ok... Men jag vill gärna ner lite. Är van vid att kläder sitter annorlunda på mig o trivs inte med för mkt kurvor.
Daph: usch ja jag hade lätt kunnat trycka två sådana choklad också! Mums! Kämpa på!
Nu ska jag snart börja med min fina lax o sallad. Är hungrig, har bara ätit frukost o gelehallon ;) ska försöka ha en riktigt mysig kväll. Sist sambon var borta så sov jag inte på hela natten ;)
Håller med dig om att det är åbgesten o skuldkänslorna som är det dåliga o hur vi äter. Skammen, gömmandet, det är det som är det sjuka. För mig är det som om jag tappar kontrollen över mig själv o bara gör det som jag vet är dåligt för mig. Sen kommer ångesten. Så jag vill ju inte sluta helt, jag vill ha en dag i veckan då jag unnar mig men på ett friskt sätt- inte så att jag vaknar flämtande o tänker fredag, fredag, fredag!
Ok. Igårkväll åt jag nästan hela kvällen... Det gick alltså inte superbra. Lustiga är att jag vet exakt vad jag gör när jag gör så här mot mig själv, jag vet hur jag kommer att må.
Skit! Dagen började med tre mackor med kräftost på o det får jag inte ens äta!
Det är som att sambon är borta så ingen kan se vad jag gör. Så dumt.. Det är ju för min skull jag vill sluta.
Dumt, dumt dum!
Daph: din dag låter alldeles underbar :)
Jag ska jobba o ikväll ska jag dricka the jos en vän, krama syrran som är på besök hos mamma o sen krama sambon :)
Så jag får ca 5 km promenad idag :)
Sötnöt: jag älskar att träna på gym! Jag gillar också när muskler syns men lite mer åt det atletiska hållet.
Jag är ju väldigt lång så jag kan få en sådan kropp jag vill ha om jag ger mig fan på det.
Just nu passar det dock inte i mitt liv att gå på gym men det kommer. Tills dess så fokuserar jag på promenaderna, maten.
Tycker att det är jättecoolt att du vet vad du vill satsa på.
En fråga, jag hade lätt kunnat köra ett bra träningsprogram hemma med tillfredsställande resultat. Varför i all världen gör man inte det?
Daph: jag är ju lite kurvigare än vad jag vill så jag hade ju inte bara tränat för hälsans skull. Jag trivs verkligen som smalare för jag får sådana kurviga lår o rumpa som jag inte gillar :( så jag måste nästan vara smalare än normal smal liksom... För atr jag ska vara nöjd.
Sen att alla andra tycker att jag är fin så här det är en annan sak.
Tess: låter helt klart som min mage. Jag ska ju utredas för ibs. Då måste ringa VC o stå på dig!
Daph: så gjorde jag ofta innan jag blev sambo *rodnar*.
Jag rostade ofta också vitt bröd, strödde på massa socker o någon skiva ost.
Massa husmorsknep för att lugna min störning...
Sen slutade jag köpa hem sånt jag kunde tillaga sådana saker med.
Sötsug är en svår grej...
Tess: skönt att magen är bättre! Min är helkass :(
Jag väger ju 80kg jag är iofs 180 cm så det syns knte så mkt. Vill nog ner till 70 iaf.
Söt: du har så så rätt! Hade varit så skönt att lägga skulden åt sidan o må bra o njuta av livet!
Vi har det ju rätt bra egentligen! :)
Låter som om fin söndag var jättefin! Själv fick jag min dotter "tillbaka" :)
Daph: skitgott 