Åh nej, framfall.....Hjälp ni som har erfarenhet!!!

Hjälp!! Hur har det blivit för dig?? 10v sedan förlossning nu och min "bulle" är direkt efter blygdbenet och jag kan typ putta upp den... Enl BM så va de livmodertappen och inget framfall men jag har verkligen alla symptom och känner mig liten för ingen tar det på allvar. Var tränad hela graviditeten, höll på med body pump till v 38, nu fick jag ont efter en promenad... Känns så trist! Tacksam för svar!