nyttig billig frukost?
Border skrev 2013-05-09 12:27:48 följande:
Skippa lightprodukter, ts. I lightprodukter tillsätts ofta socker.
Inlägg från: Wittra
|
-
Håller med, lightprodukter innehåller ofta sötningsmedel vilket jag finner konstigare och inte bättre än vanliga sockret så att säga... -
Vad består avocadosalladen av då? förutom avocadoKarinso skrev 2013-05-09 13:16:56 följande:Trist att behöva räkna kalorier, tycker jag. Gick själv ner 15 kg på 4 mån med LCHF, varav 8 av dessa kilon månad 1. Till frukost äter jag t.ex. avokadosallad med bacon eller äggröra. Även svamp, mozzarella, parmaskinka etc. är mums enligt mig. Spannmål, mackor, pasta, ris, potatis och sötsaker ingår INTE i den här kosthållningen. I somras promenerade jag ca 3 mil i veckan parallellt med ca 3 km simning men rasade inte ett kg eftersom jag åt helt fel.
