Vad gör jag för fel? Går inte ner.

Kan säga att en dl nötter är som en middag kalorimässigt....

Lifesum.se

Sen innehåller nötter typ 50% fett,....

Blodsockret kan inte dippa, så vida du inte har diabetes... Däremot skickar kroppen ut för mkt insulin om du äter sött varför det blir insulin kvar ute i kroppen och kroppen blir då sugen på sött eftersom detta behövs för att få bort detta insulin och så är snurren igång

Jo men för vardagsmänniskan ligger blodsockret alltid mellan typ 4-6,tror inte de är de som toktränar som har problem med det "sk låga blodsockret" utan de som pga dålig kost har massa insulin i omlopp som gör dem sugna

detta med att vi ska gå in på sparlåga och då inte gå ner i vikt? har ni sett hur svältande folk och anorektiker ser ut? Lite mat